MANFAAT BUAH JERUK 

 Buah Jeruk banyak manfaatnya, disamping sebagai buah segar yang rasanya manis dan asam. buah jeruk banyak mengandung vitamin C. yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh kita, adapun manfaat dari vitamin C sendiri adalah sebagai berikut :

1. Melawan penyakit kanker

2. Memperbaiki kulit

3. Meningkatkan Mood

4. Menurunkan resiko serangan jantung

5. Mengontrol Tekanan darah

6. Mencegah penyakit Stroke

7. Mencegah Penyakit Diabetes

8. Mencegah Penyakit Katarak

9. Mencegah Sariawan, bibir pecah - pecah dan sakit tenggorokan

disamping itu perlu diingat juga bahwa kita tidak boleh terlalu banyak mengkomsumsi Vitamin C yang berlebihan karena dapat menimbulkan efek samping sebagai berikut :

1. Diare atau sakit perut

2. Terjadinya peningkatan kadar asam lambung yang berlebihan

3. Menimbulkan nyeri pada saat buang air kecil karena vitamin C tersebut keluar bersama air kencing dalam bentuk kristal.

Semoga yang sedikit ini dapat menambah manfaat bagi kita semua.